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日経ヘルスfor MEN 男の腹を凹ます！

内容紹介

メタボ腹が気になる「アラフォー男性」のための健康・ダイエット情報を
「日経ヘルス」が編集し、いよいよ発行！！

男の体も“アラフォー”が勝負時！
日経ヘルスfor MEN　男の腹を凹ませる！

08年から始まった通称“メタボ検診”も定着し、春の検診の結果が戻る6月は、見てくれや、健康にどんなに鈍感な男性でも、少しは「お腹のこと」を気にする時期だ。
ところが、メタボ検診が気になる男のアラフォー世代（35〜45歳）ぴったりで、なおかつ正しく確実にできるダイエット法や健康法の実用情報雑誌はほとんどない。
そこで、日経ヘルスが「アラフォー男性のための健康情報」を特別編集してお届けするのがこの1冊。
いずれの方法も、元手もかからず、簡単ですぐに効果が出るものばかり。
同時に、アラフォーの頃から男性が気にする、ニオイ問題、肌問題、睡眠問題、さらに育毛、うつ、ＥＤなどのやや深刻な問題まで。確実な解消法をスペシャル記事としてお届けする。

40代男性は20代と同じ食事をしている人が多い。それでは、太るのは当たり前。代謝の低下により、同じものを食べても太りやすい体になっているから。また、40代前後から、どーんと、のしかかってくる心身のストレスも、体脂肪を増やしたり、メタボリックシンドロームを起こす原因であるとわかってきた。そこで、、アラフォーのこの時期に大きく下がる「男」の基礎代謝、消化機能、ホルモンの影響などまでに踏み込んで、実用的なカラダ改善法を提案する。腹を凹ませると同時に、元気な不調知らずのカラダ、肌、髪までいきいきした自分を取り戻す！

食事には気をつけてきたのに、なぜかどんどんお腹が出てきた男性。ジムに行っても効果がない、本格的なエクササイズではカラダがもたないと、運動を一切していない男性。
そのほか薄髪、うつ、ＥＤなど、根が深い悩みまでをカバーする、40代男性必読の一冊です。

【主な内容】
男の体は「40歳」前後の10年が勝負！
腹が凹む！ 続けられる
メタボ対策はコレだ！
◆今から始める！ つらくない腹筋＆体幹ウオーキング　
◆強い味方　トクホ飲料＆サプリの飲み方・使い方　
◆「メタボ健診」はこう読み解け！

カロリー？ バランス？ 食べる順番？
食べても太らない食事の法則

効果絶大！ 男は黙って週末断食

口臭、体臭、加齢臭
気になるニオイの対処法

若さの決め手は肌の潤い？
女も惚れる！ 男のスキンケア

帝京大学　堀江重郎教授が語る
メタボ、うつ、ED……
「男の悩みは男性ホルモンが解決する」

インタビュー
新庄剛志 ほか

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