運動が得意になる!魔法の本

日経キッズプラス 編

A4変
112ページ
 
価格 1,944円(税込み)
ISBN 978-4-8222-3052-4
発行元 日経BP社
発行日 2009/06/26

運動が得意になる!魔法の本

内容紹介

◆この夏、「運動」の苦手を大好き! に変えよう
 13種類の運動と遊びを親が上手に教えられる「教え方DVD」付き

子どもにとって「運動」が得意か不得意かは、大問題!
でも、「不得意」なことは、10歳前なら基本的に克服できるもの。
“運動神経”という“神経”は実在しません! 運動センスは変えられるんです。
お父さん、お母さんが週末に30分間、上手な言葉掛けやコツをわかりやすく
子どもに指導してあげるだけで、うまくなれます。どんな子も教え方次第!
夏に「水泳」がうまくなれば、子どもに自信が付きます。
そのほか、秋の運動会でヒーローになれる「駆けっこ」、苦手意識を持ちやすい
「鉄棒」や「跳び箱」「ボール運動」の教え方など、
お父さん、お母さんが名コーチになるための1冊です。

★日経キッズプラスの人気連載「親子コーチング」の中から、
特に子どもが得意になりたいもの、不得意を克服したいもの約13種類を選び、
コーチング法やトレーニングの仕方を教えます。
教えるのは、元Jリーグの選手や、元プロ野球選手のほか、体育の家庭教師として
子どもを上手に指導することに定評のあるコーチ陣。

★水泳、ボール運動、鉄棒、跳び箱・・・など13種類には丁寧なDVDによる解説つき。

◆第1章
この夏は、水泳教室に通わなくても泳げるようになる!
「クロールの息継ぎ」「平泳ぎのタイミング」がマスターできる!
◇まずは「水嫌い」を克服。浮くようになろう!
◇バタ足と手のかき方を覚えて「クロール」に挑戦
◇「平泳ぎの手と足を動かすタイミング」をマスター

◆第2章
「基本の運動」
学校の授業で習うものは、できるに越したことはない。
「マット運動」「鉄棒」「跳び箱」「かけっこ」・・・基本の運動コーチ法

◆第3章
「球技」
「ボール投げ」「野球」「サッカー」「バスケットボール」・・・・
ボールの大きさや操り方は種目によってさまざま 。
ボールの動きをとらえ、手や足をボールにどう合わせるかのポイントを知っておきたい。

◆第4章
これができたら自信が付く!
「自転車」「一輪車」「インラインスケート」の乗り方

◆第5章
「遊び」
できると「かっこいい」遊びだが、見てまねするだけでは、なかなかマスターできない。
手や腕のなどの細かい動きの練習を重ねよう。
「こま」「ベーゴマ」「ヨーヨー」「けん玉」

◆第6章
運動神経の基礎は10歳までに育む! 遺伝的要素は約10%!
「運動神経を良くする方法」


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