目 次

日経WOMAN soeur(スール) 40歳から、幸運を引き寄せる習慣

【COVER Interview】 米倉涼子さん 40代で新しい私に生まれ変わります

◆40歳から、幸運を引き寄せる習慣
 働く私たちのリアルライフ Talking about our 40's

◆40歳からの私を好きになる5つの方法
 「離婚して『完璧主義』と決別」(西川史子さん)/「お金をかけない『老い支度』を楽しむ」(岸本葉子さん)
 「孤立でなく『個立』を目指す」(浜 矩子さん)/「人を『命令で動かさない』リーダーに」(石黒不二代さん)
 「知力・体力・容姿…加齢と『うまく付き合う』」(加茂登志子さん)

 物忘れに効く、脳によい生活の送り方

◆篠原涼子さん×吉瀬美智子さん×鈴木砂羽さん “オトナ女子”本音座談会

◆部屋も生き方もリフレッシュ「幸せを呼び込む 捨てる習慣」40歳からの貯め方で差がつく! 金持ち老後 vs. 貧乏老後
 貧困・孤独・病気 老後のお金の3大不安を見える化しよう
 “おひとり老後破産”を防ぐ、3つの極意
 ワタシの年金、いつからいくらもらえる? &年金額を増やすワザ
 元証券マンの実体験!「老後不安」から自由になる! 6つのポイント

 40歳から始める老後資金の作り方
 Step01:給料からの天引きでコツコツ貯めるべし!/Step02:定期預金は金利のいい銀行を選ぶべし!
 Step03:個人向け国債で堅実に殖やすべし!/Step04:NISAで一定額を投資に回すべし!/正解NISA vs. 要注意NISA

 金融機関は教えてくれない 絶対おトクな「じぶん年金」のつくり方
 運用を続けて3000万円で100歳まで安心
 お金をかけずに旅を楽しむ! マル得&格安旅行術

◆何が違うの? 老化をストップ できる人 できない人
 40代からの妊娠&出産: 40代出産を望む人ができること
 更年期対策: 「閉経」で変わること、変わらないこと
 どう乗り越える? 働く女性の更年期/更年期不調で頼りになる医師・医療機関73

 おとなのスキンケア: 肌をたるませない デイリー・スキンケア
 ストップ! 老眼: 1回10秒で「老眼は食い止められる!」
 女性ホルモン力を高めるベストパートナー 大豆のチカラ
 おもてなしにも使える「変幻自在レシピ」18 丸ごと大豆/納豆/豆腐/豆乳